Защитник "Динамо" Илья Забарный в первый день после выхода из отпуска и прохождения планового медосмотра поделился впечатлениями с клубной пресс-службой от этого ежегодного мероприятия и рассказал о своих ожиданиях от предстоящего сбора команды в Испании и второй части сезона, в целом:
Читайте также: Врач "Динамо": "Пример остальным игрокам показывает Сидорчук"
- Поздравляю всех с праздниками. Рад вернуться к работе, соскучился по партнерам и по футболу, мне кажется, уже пора приступать к подготовке ко второй части сезона. Даже в отпуске мне не хватает тренировок, ведь я уже привык к такому ритму, и хочется приступить к занятиям.
- Как вы поддерживаете свою форму, чтобы не вернуться из отпуска с лишним весом?
- Нужно контролировать себя, а то, действительно, такие случаи бывают. Перед отпуском тренеры нам сбросили перечень упражнений, которые необходимо выполнять. Это, конечно, индивидуально и по желанию, но у нас все профессионалы, поэтому выполняют.
- Индивидуальная программа, действительно, облегчает прохождение предсезонной подготовки?
- Думаю, да, на сборах как раз и проверим (улыбается), ведь я выполнял ее добросовестно.
- Придерживались ли какой-то диеты или ограничивали ли себя в чем-то?
- Нет, питался, как обычно во время праздников. Потом просто нужно будет усерднее поработать (улыбается). Что нужно делать, чтобы похудеть? Не открою секрета, сказав, что необходимо наладить питание и проводить хотя бы легкие тренировки, чтобы была физическая активность, тогда и результат появится.
Читайте также: Леонид Буряк: "Я разговаривал с Анчелотти о Миколенко"
- Медобследование для вас стандартная процедура, или какие-то врачи вызывают не очень приятные ощущения?
- Нет, все в порядке, я ведь еще со времен Академии хожу на такие мероприятия, это нормальный процесс, так что все хорошо. Ко всем врачам отношусь одинаково.
- У команды впервые будет три сбора и почти полтора месяца подготовки, готовы ли психологически к этому этапу?
- Думаю, да, поскольку уже был опыт с Евро-2020, когда мы также долгое время были, словно на сборах. Между этими сборами будут паузы, поэтому, думаю, все будет хорошо. На первом сборе жду больших физических нагрузок и интересных контрольных матчей. У Луческу их традиционно много.
Читайте также: Игроки "Динамо" вышли из отпуска и прошли медобследование (Фото
- Переживаете ли по поводу того, каково вам будет играть в обороне без Миколенко?
- Желаю Виталию только удачи, это очень хороший пример того, как нужно расти, чтобы появилась возможность перейти в топ-чемпионат Европы. Это особенно важно для молодых футболистов, которые видят, что, заиграв в "Динамо", можно идти дальше.
- Вы уже смотрели матчи Миколенко за "Эвертон"?
- То, что он за такой короткий промежуток времени сыграл уже 120 минут, говорит, что ему можно поставить оценку 10 из 10. Сыграть такое время без особенной подготовки дорогого стоит.
- Динамовцы уже начали учить английский язык?
- (улыбается) Все со временем. У меня с английским нормально, не скажу, что прямо хорошо, но на бытовом уровне неплохо.
Читайте также: Трансфер Виталия Миколенко стал для "Динамо" третьим по прибыльности в истории
