Вингер "Ингульца" Денис Янаков прокомментировал Footboom восстановление от повреждения, которые вывело из игры его на длительный срок. Футболист на днях приступил к тренировкам на поле.
- Самочувствие? Уже все хорошо, состояние нормально. Процесс восстановления еще продолжается. Сейчас только 3-й день, как я приступил к беговой работе. Приблизительно через дней 5 буду вновь тренироваться с мячом. Про кондиции еще говорить очень рано, ведь пропустил аж два месяца.
Когда вернусь на поле? Надеюсь, приблизительно недели через две.
Как проходил процесс восстановления? Очень простой. Для начала ходил 3 недели в гипсе, при этом деля все процедуры и уколы. Когда уже снял гипс, начал заново учиться ходить (Улыбается). Разминал ногу, растягивал связки. Все стандартно. Вот только сейчас приступил к полноценной беговой работе. Жду уже, когда вновь смогу вернуться на поле, - сказал Янаков.
Читайте также: Денис Янаков: "Если ношение лангеты поможет, через 2-3 недели вернусь в общую группу "Ингульца"
